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日行萬步才健康？其實不用走這么多
眾所周知，運(yùn)動很重要。圖片來源：Getty Images你是個“計步控”嗎？你是否每天多次查看手機(jī)、手表或其他活動追蹤器，檢查自己是否已達(dá)到一萬步的目標(biāo)？如果你的步數(shù)從未超過7,000步，是否會有負(fù)罪感？如果日行萬步的標(biāo)準(zhǔn)只是20世紀(jì)60年代一場吸引公眾眼球的營銷活動，而最新科學(xué)表明7,000步才是...
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想長壽不用每天萬步走，不到一半即可
圖片來源：GETTY IMAGES跳舞、在游泳池里游泳、在高爾夫球場放棄乘坐高爾夫球車，這些簡單有趣的方式都能增加每天的步數(shù)，甚至延長壽命。雖然經(jīng)常有人建議為了健康每天要走10,000步，但3月份發(fā)表的一篇研究報告卻指出只要8,000步就能發(fā)揮保護(hù)效果。一篇更新的研究報告提到了每增加1,000步甚至...
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跨行跳槽5步走
親愛的安妮：我從2006年開始擔(dān)任電子商務(wù)經(jīng)理，近來這份工作我越做越不開心。一則我不喜歡去年接管我部門的上司。再則，我這一行的增長已經(jīng)陷入停滯，而且似乎短期內(nèi)難以復(fù)蘇。所以，雖然在我這里頗有成就，但現(xiàn)在卻覺得有點像在泰坦尼克號上工作一樣沒有前途。我希望能從事另一個行業(yè)——比如醫(yī)療保健或高科技，我聽說...
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職場報憂4步走
親愛的安妮：這幾年我一直在看你寫的關(guān)于升職的專欄，現(xiàn)在終于有了想請教你的問題。這個問題使得局面非常糟糕。我這個職位上的前任使部門業(yè)績下滑到了不可接受的程度，原因主要在于他不愿解雇任何人——即使有的人幾年里都沒有真正做過什么事。這些人還影響到了其它團(tuán)隊成員，最終使得其他人的工作效率也降低了。因此我的老...
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職場環(huán)保7步走
親愛的安妮：我們公司正在制定2013年的計劃和目標(biāo)。我是所在部門的品牌經(jīng)理，我的老板給我安排了一個宏觀而模糊的任務(wù)：讓我們的業(yè)務(wù)明年運(yùn)作得更“綠色”。這將是我的頭號重點工作。我對任務(wù)的種種可能感到非常興奮（事實上，我可以說是主動請纓），但我不確定具體該如何操作。我們已經(jīng)完成了絕大部分顯而易見的節(jié)能工...
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不插電休假三步走
米歇爾?李是紐約市普華永道會計師事務(wù)所（PwC）的稅務(wù)合伙人。她有一個愿望清單，希望到六十歲的時候，能游覽100個國家。到目前為止，她已經(jīng)游覽了65個國家——包括加拉巴格群島和馬丘比丘，還去南非海岸完成了潛水探險，與鯊魚來了一次親密接觸。今年的計劃是：11月份去巴厘島居住一周時間，完成沖浪課程。最有...
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W. W. Grainger
排名：100 (去年排名：N.A.)是什么使這家公司如此偉大？W. W. Grainger是一家配送中心運(yùn)營商，通過大量培訓(xùn)、利潤分紅和福利優(yōu)勢，建立起成熟而忠誠的員工隊伍。2009年營業(yè)收入（百萬美元）：6,222網(wǎng)址：www.grainger.com ...
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曾光：在某些地方可以不用戴口罩了
29日，在2022鳳凰網(wǎng)財經(jīng)峰會上，著名流行病專家曾光表示，現(xiàn)在就可以分場合摘口罩了。而且本來戴口罩也是分場合的，比如在空野中就可以不戴口罩?！霸谝咔楦腥韭室呀?jīng)達(dá)到百分之八九十的地方，感染過兩周以后，至少就不會像現(xiàn)在都要戴N95口罩了。但是到醫(yī)院、商場等人員密集的地方去，在飛機(jī)、火車上，還是要戴口罩...
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創(chuàng)新天才自我進(jìn)階5步走
每個人都有創(chuàng)意嗎？那當(dāng)然，不過每個人創(chuàng)新的方法不同，創(chuàng)新的程度也各不相同。大學(xué)時你獻(xiàn)給戀人的民間小調(diào)和貝多芬的交響樂可有著天壤之別。我們渴望人人平等、事事平等，這種民主意識使我們將偉大的創(chuàng)造與表達(dá)自我的個人行為混為一談?，F(xiàn)在缺少的是有意義的鑒賞，去欣賞不同水平的創(chuàng)造性，同時利用這些創(chuàng)意逐步提升我們自...
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加盟明星初創(chuàng)企業(yè)4步走
我是1995年進(jìn)入創(chuàng)業(yè)圈的，當(dāng)時我還是一名剛從哈佛大學(xué)（Harvard）畢業(yè)的MBA學(xué)生。那時，我的同學(xué)們都在爭相追逐高薪高壓的華爾街工作，我卻加入了一家只有30名雇員的首輪融資初創(chuàng)企業(yè)擔(dān)任產(chǎn)品經(jīng)理，年薪只有65,000美元，比我上MBA前在管理咨詢公司波士頓咨詢集團(tuán)（Boston Consulti...
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