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研究揭示：喝運(yùn)動(dòng)飲料無益健康
這可能是那一類會(huì)讓很多人說“純屬廢話”的研究。加州大學(xué)伯克利分校（University of California at Berkeley）的研究人員得出結(jié)論：能量飲料以及所謂的“運(yùn)動(dòng)飲料”，其實(shí)與含糖軟飲料一樣不健康，甚至更不健康，盡管它們的宣傳語可不是這么說的。我們?cè)S多人都對(duì)這一點(diǎn)心知肚明，但飲...
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數(shù)字健康技術(shù)真的有益于我們的健康嗎？
10年來，無數(shù)創(chuàng)業(yè)者在世界各地建立了數(shù)字健康公司。目前，市面上的健康類App超過10萬個(gè)，目的都是讓我們變的更健康。然而，其中有多少家公司能拿出確鑿證據(jù)來支持自己的保健方法呢？Omada Health公司聯(lián)合創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官肖恩·達(dá)菲認(rèn)為這樣的公司不多。Omada Health也是一家數(shù)字健康公司...
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何時(shí)吃晚飯最有益于健康？
圖片來源：GETTY IMAGES早起的鳥兒有蟲吃，但這種邏輯是否也適用于早吃晚飯？有人在晚上7點(diǎn)之后就不再吃東西，也有人經(jīng)常在深夜吃飯。哪種做法是正確的？事實(shí)證明，這兩種做法都不正確。美國克利夫蘭醫(yī)學(xué)中心（Cleveland Clinic）的人類營養(yǎng)學(xué)中心（Center for Human Nut...
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真的能讓快餐有益于健康嗎？
兩片用不施激素、只以青草飼養(yǎng)的牛的肉制成的肉餅，特制的低熱量、無脂肪調(diào)味醬，天然的紅葉生菜，低脂肪奶酪，低鹽泡菜，甜洋蔥，把這些東西夾在低碳的雜糧面包里，就這樣，成了！作者: Matthew Boyle屋子是白色的──純正的白。我們一行正在俄亥俄州都柏林市溫迪快餐公司（Wendy's）總部的品嘗室里...
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最新研究發(fā)現(xiàn)，喝紅茶可以延年益壽
圖片來源：DELMAINE DONSON—GETTY IMAGES一項(xiàng)新研究表明，如果你每天喝茶——甚至每天喝10杯茶，你就可能會(huì)更長壽。今年8月29日發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》（Annals of Internal Medicine）上的一項(xiàng)新研究表明，每天喝兩杯或兩杯以上紅茶可以適度降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。這...
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微笑真的有益身心健康，假笑都行
近日，發(fā)表在《Experimental Psychology（實(shí)驗(yàn)心理學(xué)）》上的一項(xiàng)研究中，來自南澳大利亞大學(xué)（UniSA）的研究人員證實(shí)，面部肌肉運(yùn)動(dòng)可以欺騙大腦，讓大腦感覺你在“微笑”，你也會(huì)因此變得更加積極進(jìn)取。 簡而言之，微笑能讓人積極進(jìn)取，但如果真笑困難，假笑也行。...
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這6種食物可能讓加速衰老
圖片來源：Getty Images俗話說，病從口入。你吃下去的食物，不僅影響你的腰圍，還會(huì)影響你的情緒。最新研究表明，飲食習(xí)慣對(duì)人的衰老速度也有重要影響。目前已有多項(xiàng)研究探索了常見飲食與衰老之間的聯(lián)系。有研究表明，地中海飲食能夠減緩衰老進(jìn)程。另外，一些富含抗氧化劑、維生素E和膽堿等營養(yǎng)成份的食物——...
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一項(xiàng)新研究揭示了職場“連續(xù)成功”的秘訣
王大順在參觀美術(shù)館時(shí)突然靈感乍現(xiàn)。不久前，他在參觀位于阿姆斯特丹的梵高美術(shù)館時(shí)，注意到一件有趣的事情。“梵高在1800年代晚期移居到法國南部后，他的畫風(fēng)和主題都變窄了?！眲P洛格學(xué)院的管理與組織學(xué)教授王大順說道。結(jié)果，這個(gè)轉(zhuǎn)變預(yù)示的是這位藝術(shù)家最成功時(shí)期的開始，包括《羅納河上的星夜》以及《梵高的椅子》...
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研究：無糖可樂不致命，但最好還是少喝
包括健怡可樂在內(nèi)的許多食品和飲料中都含有阿斯巴甜。攝影：JAKUB PORZYCKI —— NURPHOTO/蓋蒂圖片社如果你很受歡迎，就會(huì)成為人們談?wù)摰慕裹c(diǎn)。健怡可樂（Diet Coke）恰好是全世界最受歡迎的無糖可樂。那么，在健怡可樂會(huì)致癌、增重或直接致死的謠言背后，真相到底是什么？與許多八卦故...
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我們能喝海水嗎？
《財(cái)富》（中文版）-- 以色列的前總理戴維·本—古里安（David Ben-Gurion）在大約60年前的一次講話中懇請(qǐng)本國的科學(xué)家們發(fā)明出將地中海的海水變成飲用水的廉價(jià)方法。如今，那個(gè)缺乏雨水的小國有超過四分之一的淡水儲(chǔ)備來自于經(jīng)過處理的海水。至今連續(xù)第四年遭受旱災(zāi)蹂躪的加州可能也要走類似的路子...
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