今年以來，北京旅游升溫，近日卻受到高溫天氣的沖擊，給旅游出行安全帶來壓力。這起旅游地接中暑就醫(yī)不治的情況，著實(shí)令人痛心。也因此提醒我們，進(jìn)入暑期，防暑安全不容小視。

那么如何暑天防暑？網(wǎng)上攻略很多。如，戴草帽對陽光有一定的遮射作用；出發(fā)時間要趕早，中午一定要休息；多喝鹽開水，防止出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑。盡量避免在11點(diǎn)至15點(diǎn)曝曬在陽光下。同時夏季外出旅游時應(yīng)帶些防暑藥物。

旅游中一旦發(fā)生中暑，要展開急救。網(wǎng)上專家提示：對輕度中暑及時轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處并補(bǔ)充水分；對于程度較重的中暑，牢記急救五字訣。移：將患者移動陰涼通風(fēng)環(huán)境；散：散熱，解開衣物，保持空氣流通；擦：利用物理降溫手段，用溫水或冰水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管部位，幫助降溫；服：服用藥物治療，如治療陰暑的藿香正氣水或針對陽暑的清開靈等?；颊叱霈F(xiàn)昏迷時不可強(qiáng)行灌藥；醫(yī)：重癥患者需盡快送醫(yī)診治。