愛“追劇”的人，患抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)更高？
2020-08-31 22:00
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如今，“抑郁”已成了流行詞匯。因?yàn)?，它頻繁出現(xiàn)在大眾媒體、社交媒體和言談話語中。還有很多人的家人朋友，或認(rèn)識(shí)的人得了不同程度的抑郁癥。
在繁忙的工作與生活環(huán)境中，情緒管理似乎已經(jīng)成了一種被動(dòng)的習(xí)慣。雖說抑郁癥與遺傳因素有關(guān)，但長期過度壓抑的負(fù)面情緒，也會(huì)造成抑郁癥。有哪些是加劇抑郁癥的習(xí)慣和行為呢？ | 相關(guān)閱讀（中國生物技術(shù)網(wǎng)）
在繁忙的工作與生活環(huán)境中，情緒管理似乎已經(jīng)成了一種被動(dòng)的習(xí)慣。雖說抑郁癥與遺傳因素有關(guān)，但長期過度壓抑的負(fù)面情緒，也會(huì)造成抑郁癥。有哪些是加劇抑郁癥的習(xí)慣和行為呢？ | 相關(guān)閱讀（中國生物技術(shù)網(wǎng)）
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如今大家可以達(dá)成共識(shí)的是，抑郁癥是一種嚴(yán)肅的心理疾病，嚴(yán)重時(shí)是可以致命的。但是抑郁癥卻并不一定是不可以治療的。從我看過的心理學(xué)書籍看來，心理學(xué)家們心中對(duì)抑郁癥的理想療法大多集中在生活方式的轉(zhuǎn)變上，比如多曬太陽，吸收維生素D，多參加運(yùn)動(dòng)，多尋求家人和朋友的交流和陪伴。而長期獨(dú)自宅在家中上網(wǎng)和看電視卻有可能將病癥嚴(yán)重化。
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