最近爬行健身走紅，引發(fā)熱議，見仁見智。

人們追求健康養(yǎng)生，身體是自己的，感覺怎么健身對自己有益，只要堅持去做，沒影響別人，別人管不著。如果身體有病，覺得爬行能讓病情好轉(zhuǎn)，大可堅持去爬，這是自己的事。

至于怎么爬，向那些在爬的動物學習即可，因為它們咋爬的都有，那是動物的本能和習性，與身體構(gòu)造有關，這點還是要搞搞清楚，自己的構(gòu)造是否具備條件。還是一句話，感覺爬得來，自身的條件允許，只管爬就是。

如果有人要教，有人要學，只要符合規(guī)定，就可以領執(zhí)照，這和開健身房、游泳館、廣場舞也沒什么不同，只需一塊合適的場地就可操作。

至于專家站在哪個角度的建議，那是專家的事，你愿意聽就聽，不愿意聽就不聽，他的嘴咋說，只要不違法，都是一家之言，誰也管不著。就拿走路健身吧，走多了還傷膝蓋呢，什么事都不絕對。

總之想爬的就爬吧。再給點建議，翻跟頭，滾一滾，還有很多有關身體的動作，感興趣的都可以嘗試一上，說不定也能火。

最近關于爬行鍛煉的新聞越來越多了，個人多人皆有，而且似乎有“人傳人”之勢。目前看到的“爬行群體”大概分為兩種：以中年人為主力的鱷魚爬，這種鍛煉方式確實可以鍛煉核心力量，但與其說鍛煉腰背部肌肉，對自身腰部的基礎健康其實有一定要求，不能盲目參與。另一種則是大學生之間新近流行的一種神秘儀式，看網(wǎng)傳視頻或者圖片，應該說和鍛煉本質(zhì)上沒關系，更傾向于無意義地爬。據(jù)說從中傳開始，已經(jīng)在北京多所知名高校出現(xiàn)，有人認為是和“紙盒狗”一樣，被封校的大學生面對枯燥的生活，選擇一種有些荒誕的行為來排解壓力的方式。

對于后一種情況，個人持有相對中立的態(tài)度，爬行舉動不值得過度解讀，很多學生都是抱著一種整活兒、好玩的心態(tài)，聽說你們學校有了，那我們也要來一次。但我也并不覺得值得贊賞和鼓勵，用一個比較常見的說法，“需要查詢當代大學生的精神狀態(tài)”，為什么加入某個群體行為爬一爬，壓力就會釋放呢？核心焦慮點在什么地方呢？我覺得這些是學校和社會應當在包容中關注的。

成年人和兒童最大的區(qū)別便在于成年人往往會因為知識體系和環(huán)境關系去所謂的堅持，爬行本身作為人類嬰童最初嘗試接觸這個世界的行為方式，仔細觀察不難發(fā)現(xiàn)，嬰童爬行與各類蠕蟲行為方式大體相似，更多情況下會從一個大的方向中不斷解構(gòu)小的運動模式。五禽戲、太極等諸多傳統(tǒng)武術運動也在很多環(huán)節(jié)中存在肢體協(xié)調(diào)性動作

怎么感覺未來流行的趨勢是"野人化"，穿乞丐褲，穿比基尼，學動物爬行，當然所謂的追求自由，接近自然無可厚非，但也得有個度吧，畢竟也不一樣文明呈現(xiàn)倒U型，如果照這樣下去，未來遲早會有以裸體為美的潮流

健身方式多種多樣，沒必要追求熱點，找到適合自己身體機能的方式才是王道！