????親愛的安妮：您在一篇文章中表示，所有人都應該給自己放個假，并解釋了個中原因（“五種方式，度過一個沒有負罪感的假期”，六月二日），這篇文章在我們辦公室引起了極大關注，我們一致認為自己已經精疲力竭，需要放個假?？墒俏覀兩踔炼紱]有時間吃午飯，又怎么去休假呢？我在一家大公司工作，過去兩年有太多的人被裁員，所以即便生意不好，我們也得每天工作10-12個小時（每周如此），才能保住飯碗。

????我們的老板每天在辦公桌前花10分鐘解決午飯，所以我們也都這么做。偶爾午飯的時候我出去散散步，或是去健身房鍛煉半個小時（太難得了），我頓時覺得壓力小了許多，下午的效率也大大提高。我真覺得如果大家都能規(guī)律地午休，我們整個部門都能運作得更好。您說我怎么才能向老板反映這個想法，又不讓他覺得我是在逃避工作呢？——外賣一族

????親愛的外賣一族：離開辦公桌30分鐘，就擔心自己會被貼上逃避工作的標簽，這真是令人難過。不過，這就是后衰退時代的現實情況。有意思的是，許多人都幾乎在同一時間得出了和你相同的結論：午休時提提神、充充電，能大大提升士氣和生產率。

????今年夏天，一家名為能量計劃（The Energy Project）的公司啟動了一項名為“讓午餐回來”（Take Back Your Lunch）的活動，每周在美國的公園里舉行，目的是讓人們每周三中午能走出辦公室，花一點時間在吃飯和與工作無關的談話上。第一輪活動深受歡迎，很快傳播到超過50個城市，包括紐約、匹茲堡、納什維爾、亞特蘭大、代頓、明尼阿波利斯、邁阿密、舊金山和火奴魯魯。這個活動甚至在美國境外流行起來，比如印度的孟買和德國的科隆。

????這棒極了，但你如何去說服你的老板呢？你可以指出“讓午餐回來”是能量計劃公司創(chuàng)始人托尼?施瓦茨的創(chuàng)意。施瓦茨是提升勞動力生產率方面的專家，為幾十家大型機構做過這方面的咨詢，成效顯著。這些機構包括谷歌（Google）、索尼（Sony）、福特（Ford）、安永（Ernst & Young）、吉列（Gillette）、克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）等。施瓦茨還寫了一本很棒的新書，叫做《我們的工作方式并不奏效：四項被遺忘的需求，助您獲得卓越成就》（The Way We're Working Isn't Working: The Four Forgotten Needs That Energize Great Performance）（自由出版社，售價28美元）

????該書副標題中所指的需求之一就是：要不時地休息休息。這聽上去像是常識，事實也的確如此，但我們的文化被技術所充斥，電腦永不停歇地運轉，因此許多人（或許包括你的老板）都忽視了這個顯而易見的事實。施瓦茨說：“我們遠比機器復雜得多，我們有更多的運動部件。盡管如此，我們大多數人只記得給車加油、做保養(yǎng)，卻忘了照顧好自己。生活中壓力大了，我們習慣的做法是硬扛著，再使點勁，而不是停下來加點油?！边@聽上去耳熟嗎？

????施瓦茨表示，給自己加壓，不適時放松的問題在于“過了某個點，你的效率就會降低。衡量生產率的真正指標是你創(chuàng)造的價值，而不是你花了幾個小時?！?/p>

????由于公司的目的都是創(chuàng)造價值，起碼它們都是這樣聲稱的，因此，施瓦茨和同事們就如何可持續(xù)地創(chuàng)造價值做了廣泛的研究。施瓦茨表示：“我們發(fā)現管理能量比管理時間更重要，因為時間是有限的，而能量是可再生的。如果能更好地管理能量，就能事半功倍?！?/p>

????想知道自己目前在能量管理方面做得怎么樣，并獲得有針對性的改進建議，就做做能量計劃公司設計的20題快速測試吧。在過去十年里，施瓦茨的公司為數千家雇主做了這一測試，據他表示結果通?！傲钊司趩识泽@。平均分是14分，也就是說，人們經常進行的20個行為當中，有14個是消耗能量的?！?/p>

????你可以鼓勵你的老板和同事也做做這個測試，就當是玩玩，最起碼也能制造些有趣的談資。

????施瓦茨表示：“我們希望能鼓勵人們大膽去做，直覺認為什么對自己最好，最能提高自己的生產率，那就大膽去做?，F在許多公司甚至幾乎完全沒有認識到工作出了問題。所以我們的目的就是讓人們開始談論這個問題?！?/p>

????誰知道呢？或許你們一群人可以開始每周三中午離開辦公室去吃個午飯，甚至其他幾個工作日也行（想象一下吧?。@個夏天還剩幾周呢。你可以登錄meetup.com/Take-Back-Your-Lunch或takebackyourlunch.com，尋找你附近的“讓午餐回來”活動，或自己發(fā)動一個活動。你還可以登錄twitter.com/tbylunch，在推特（Twitter）上查看相關信息。